Starte ein Dankbarkeit Tagebuch und schreibe jeden Tag mindestens drei oder vier kurze Reflexionen auf. Sei präzise. Denken Sie an Dinge, die Sie zu jeder Jahreszeit glücklich machen. Wenn das Wetter es zulässt, schreibe dein Tagebuch im Freien.
Starte ein Dankbarkeit Tagebuch und schreibe jeden Tag mindestens drei oder vier kurze Reflexionen auf. Sei präzise. Denken Sie an Dinge, die Sie zu jeder Jahreszeit glücklich machen. Wenn das Wetter es zulässt, schreibe dein Tagebuch im Freien.