Planetagarden
Das Japanische Schriftzeichen, oder Kanji, Pro shinrin-yoku sogar wie kleine Bäume aussehen: 森林浴. In Japan, übermäßig fleißige Geschäftsleute praktizieren shinrin-yoku sich zu entspannen, indem man der Stadt für ein Wochenende entflieht und wandert, um in der Waldatmosphäre zu baden und eine Mensch-Natur-Beziehung zu erleben.
- Was bedeutet der japanische Begriff Shinrin Yoku?
- Wie macht man das Waldbad?
- Wer hat das Waldbaden erfunden?
- Was ist ein Naturbad?
- Welche Pflanzen geben Phytonzide ab?
Was bedeutet der japanische Begriff Shinrin Yoku?
Und ich untersuche seit vielen Jahren die Wissenschaft hinter diesem Gefühl. In Japan, wir üben etwas namens Waldbaden, oder shinrin-yoku. Shinrin In Japanisch bedeutet „Wald“ und yoku bedeutet "Bad." So shinrin-yoku bedeutet Baden in der Waldatmosphäre oder den Wald mit unseren Sinnen erleben.
Wie macht man das Waldbad?
Wie man anfängt Waldbaden
- Schalten Sie Ihre Geräte aus, um sich die beste Chance zu geben, sich zu entspannen, achtsam zu sein und ein Sinneserlebnis zu genießen Wald-basierte Erfahrung.
- Langsamer. ...
- Atme lange tief in den Bauch ein. ...
- Halt an, steh oder setz dich, rieche was um dich herum ist, was kannst du riechen?
Wer hat das Waldbaden erfunden?
Shinrin-yoku oder Waldbaden hat alte Wurzeln in Japan und Asien. Der Begriff "Waldbaden" war geprägt in Japan, wo die Natur Therapie hat alte Wurzeln. Die Idee von „Parkrezepten“ in städtischen Gebieten begann in Asien und verbreitete sich weltweit.
Was ist ein Naturbad?
Die Idee von Naturbäder kommt von einem japanischen Konzept namens shinrin-yoku, was "Wald" bedeutet Baden“ oder „Entspannung in Waldatmosphäre.” Sie müssen weder Ihren Badeanzug anziehen noch nass werden – während eines Naturbad, du bist "Baden” in der Energie und sauberen Luft des Waldes.
Welche Pflanzen geben Phytonzide ab?
Zeder, Knoblauch, Heuschrecke, Eiche, Zwiebel, Kiefer, Teebaum, viele Gewürze und viele andere Pflanzen geben Phytonzide ab. Knoblauch enthält Allicin und Diallyldisulfid.
